Mitos Tentang Kesehatan Mata

Mitos Tentang Kesehatan Mata

Mitos Tentang Kesehatan Mata

Mitos Kesehatan kali ini ingin berbagi informasi kepada teman-teman mengenai mitos yang banyak beredar di khalayak ramai mengenai kesehatan mata kita. Mata adalah salah satu organ yang sangat penting bagi manusia untuk menjalani kehidupannya sehari-hari, mata merupakan indera yang berfungsi untuk mengenali benda dengan cara melihat, tanpa indera penglihatan ini, tentu hidup kita akan selalu gelap dan sulit untuk bekerja. Jadi mari bersyukur kepada Tuhan atas rahmat-Nya yang sungguh indah ini. Yuk jaga kesehatan mata kita dengan menggali informasi yang benar bukan dengan percaya terhadap mitos kesehatan mata.

Berikut ini adalah beberapa mitos yang diterbitkan oleh Health Me Up (16/06).

1. Melihat layar komputer berdampak buruk untuk mata

Bisa jadi memang semua orang akan mengamini hal ini. Menghabiskan waktu di depan layar komputer dalam waktu lama akan menyebabkan mata yang lelah dan mengantuk, namun faktanya hal ini tak sampai bisa membuat mata rusak. Beberapa gejala yang dirasakan ketika lama melihat komputer, seperti mata merah, iritasi, mata kering, rasa terbakar, dan sakit kepala adalah salah satu gejala sindrom computer vision yang disebabkan oleh menurunnya tingkat berkedip seseorang dan membuat mata kering.

2. Senam Yoga membantu menjaga kesehatan mata

Walau sebagian besar gerakan senam yoga memang dianjurkan untuk menjaga kesehatan, tetapi ternyata beberapa jenis gerakan senam  yoga malah tak boleh dilakukan dengan seenaknya atau tanpa latihan bersama instruktur. Misalnya, gerakan yoga yang meletakkan kepala di bawah bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Karena gerakan ini nantinya bisa menyebabkan tekanan yang berat pada mata dan bisa memberikan dampak masalah pada kesehatan mata. Selain itu gerakan yoga ini juga bisa berbahaya untuk pelaku yang mempunyai jantung yang tak sehat.

3. Pemanis buatan yang lebih baik daripada gula

Ketika pemanis buatan terkena temperatur yang tinggi, pemanis akan terpecah menjadi radikal bebas yang bisa berbahaya untuk retina dan saraf optik mata. Pemanis buatan juga seringkali dikaitkan dengan kondisi penglihatan yang buram, sakit mata, halusinasi, dan kebutaan. Jadi, bukan berarti jika Anda menggantikan gula dengan pemanis buatan, kesehatan akan lebih baik. Malah penggunaan pemanis buatan secara berlebihan juga bisa menyebabkan efek samping buruk untuk mata.

4. Minum banyak air bermanfaat untuk kesehatan mata

Mengonsumsi banyak air memang penting untuk menjaga kesegaran tubuh kita. Air dapat melakukan detoksifikasi (mengeluarkan racun) dari tubuh selain juga melancarkan pencernaan. Walaupun begitu, tubuh manusia tak sama seperti selang yang mana bisa mengeluarkan air begitu saja. Malah terlalu banyak mengonsumsi air juga bisa memberikan beban pada kinerja ginjal dan jantung. Akibatnya bisa cukup serius pada pasien yang memiliki masalah dengan ginjal dan jantung. Mengonsumsi terlalu banyak air juga dapat menyebabkan tekanan pada mata yang bisa memicu glaukoma (Glaukoma adalah salah satu jenis penyakit mata dengan gejala yang tidak langsung, yang secara bertahap menyebabkan penglihatan pandangan mata semakin lama akan semakin berkurang sehingga akhirnya mata akan menjadi buta, Sumber : Wikipedia).

Itulah beberapa mitos mengenai kesehatan mata yang keliru, dan sekarang anda telah mengetahui fakta yang sebenarnya. Semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga yang anda cintai sepenuhnya.

Salam kesehatan dari kami