Jumpa kembali bersama mimin
Mitos Kesehatan, yak bagaimana kabar kalian sahabat? semoga tetap sehat dan semakin bertambah pengetahuannya akan kesehatan. Aamiin.
 |
| Mitos Seputar Sakit Punggung |
Hm..kali ini mimin akan update mengenai
Mitos - mitos seputar sakit punggung, hayo, ngaku! siapa saja yang mempunyai sakit punggung disini? Sakit punggung bisa disebabkan karena faktor kecapekan atas rutinitas pekerjaan yang berat dan menyiksa pada tulang belakang atau punggung. Dalam dunia kesehatan banyak sekali
mitos - mitos kesehatan terhadap sakit punggung, nah disini mimin kumpulkan dari sumber yang bagus
mitos - mitos seputar sakit punggung yang menyiksa ini.
Kira - kira apa saja ya mitos - mitos terkait sakit punggung? yuk kita baca lebih lanjut saja.
1. Anda harus selalu duduk dalam posisi tegak
Meskipun
benar bahwa membungkuk dapat menyebabkan gangguan pada punggung, namun
duduk terlalu tegak juga dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang
Anda.
2. Mengangkat beban dapat menyebabkan sakit punggung
Mengangkat
beban tidak akan menyebabkan Anda sakit punggung namun mengangkat beban
terlalu beratlah yang dapat menyebabkan Anda sakit punggung. Selain itu
sebaiknya Anda tidak mengangkat beban dengan berdiri tegak namun dengan
sedikit membungkuk.
3. Obesitas tidak ada hubungannya dengan sakit punggung
Percaya
atau tidak, obesitas memiliki kaitan dengan sakit punggung. Semakin
banyak lemak yang menumpuk di perut Anda, maka akan semakin menambah
beban pada punggung sehingga Anda akan lebih mudah sakit punggung.
4. Olahraga akan menyebabkan sakit punggung bertambah parah
Biasanya
orang akan menahan diri untuk tidak berolahraga saat merasakan nyeri
pada punggungnya. Namun olahraga secara teratur malah dapat
menghindarkan Anda dari sakit punggung karena punggung Anda akan lebih
fleksibel.
5. Terapi inversi, cara terbaik untuk mengatasi sakit punggung
Terapi
inversi adalah terapi yang dilakukan dengan cara menggantung tubuh
dengan cara terbalik. Terapi ini dinilai terbaik untuk mengatasi sakit
punggung karena dapat menghilangkan tekanan pada punggung. Namun hal ini
dapat memberikan masalah yang serius karena akan meningkatkan tekanan
darah ke otak dengan drastis.
Itulah beberapa mitos seputar sakit punggung yang bisa mimin bagikan, sakit punggung bisa mengakibatkan hal yang fatal bagi Anda dan keluarga Anda, maka carilah informasi yang benar mengenainya, jangan menjadikan
mitos - mitos kesehatan mengenai sakit punggung yang bersumber dari 'konon katanya' sebagai keyakinan pada diri Anda, karena informasi yang salah mengenai sakit punggung hanya akan menambah permasalahan. Semoga artikel
Mitos Kesehatan seputar sakit punggung ini bisa bermanfaat bagi Anda dan keluarga yang Anda cintai.
Salam Kesehatan,
