Mitos Mengenai Buah dan Sayur
 |
| Mitos Mengenai Buah dan Sayur |
Kali ini
Mitos Kesehatan akan sedikit membahas mengenai
mitos-mitos buah dan sayuran, kira-kira apa saja mitos dan fakta tentang buah dan sayuran ini ya? yuk kita lanjut baca artikel mengenai
Mitos Buah dan Sayuran ini :
1. MENTIMUN
 |
| Mitos Mengenai Mentimun |
Mitos : Sesudah mengomsumsi masakan yang dipanggang, seperti sate dan steak, harus dinetralisir dengan mentimun?
Fakta : Benar. Daging yang dibakar dalam suhu tinggi memproduksi zat karsinogenik yang berpotensi menyebabkan kanker, sedangkan mentimun mengandung zat anti karsinogenik dan flavonoid yang dapat memprokteksi tubuh dari kanker.
2. JERUK NIPIS
 |
| Mitos Mengenai Jeruk Nipis |
Mitos : Air perasan jeruk ditambah kecap dapat menyembuhkan batuk?
Fakta : Benar. Sifat jeruk nipis sangat asam, makanya dapat mematikan bakteri penyebab batuk. Sedangkan kecap sebenernya tidak berfungsi apa-apa hanya sebagai penyeimbang rasa bagi kita yang tidak suka terlalu asam.
 |
| Mitos Mengenai Bengkuang |
3. BENGKOANG
Mitos : Kulit emnjadi putih dengan mengkomsumsi bengkuang
Fakta : Benar. Bengkuang mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah kerusakan pada kulit akibat paparan ultra violet dari matahari. Karena itu, banyak banget lation pemutih yang berbahan dasar bengkuang.
 |
| Mitos Mengenai Durian |
4. DURIAN
Mitos : Memakan buah durian, terutama dibarengi dengan meminuman soda dapat menganggu pencernaan
Fakta : Benar. Pada durian yang matang kandungan alkholnya sangat tinggi. Jika di tambah zat bikarbonat dari soda , memekan durian dapat membuat perut menjadi panas.
 |
| Mitos Mengenai Jeruk |
5. JERUK
Mitos : Saat terkena maag, sebaiknya tidak memekan buah jeruk
Fakta : Benar. Walupun jeruk mengandung vitamin C kadar tinggi, jeruk dapat memperparah sakit maag karena meningkatkan kadar asam lambung.
 |
| Mitos Mengenai Salak |
6. SALAK
Mitos : Memakan buah salak memicu sembelit karena fases menjadi keras
Fakta : Salah. Salak nggak membuat fases mengeras. Justru sebenernya semua jenis buah dan sayuran mengandung serta yang berfungsi mempelancar BAB.
 |
| Mitos Mengenai Jambu Biji |
7. JAMBU BIJI
Mitos : Memakan buah jambu biji dapat menyebabkan penyakit usus buntu
Fakta : Salah. Penyakit usus buntu menyebabkan karena adanya bakteri pantogen yang menginfeksi usus besar. Biji pada buah jambu tidak akan menumbat usus, karena kan keluar saat BAB.
Terima Kasih telah meluangkan waktunya untuk membaca artikel
MITOS MENGENAI BUAH DAN SAYURAN ini. Semoga bermanfaat bagi Anda dan Keluarga yang Anda cintai.
Salam Kesehatan,
